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3ヶ月で-10kg!!はるな愛さん発

短期集中 タイトルオリジナルダイエット
レシピ6大公開 タイトル

短期決戦で、やれることは全部やろう。
がモットー。だから、空き時間や寝る前に
できる簡単なものばかりなの。
他には夕食の炭水化物を減らしたのと、
"たかの友梨"のエステにチョコチョコ通ったくらい。
最初のうちは体重が減らなくてもあせっちゃダメ!
周りに「やせた?」といわれるようになったら
俄然やる気がUPするから。
モテたい、かわいくなりたいって、
気持ちがどんどん前向きになっていくから、
やせるって本っ当にイイことずくめ~!!

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